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夏秋换季,谨防宝宝上火---武汉育婴师
很多家长觉得上火不是什么大问题,那是因为大人会自己自觉多喝水、吃降火药物,而宝宝上火如果不做好护理的话,上火就会变成危害健康的“大问题”!
想要了解宝宝上火如何护理,我们必须先知道有这几个因素容易造成宝宝上火:
一、饮食过量
宝宝的肠胃功能还没有发育完善,吃过多的食物难以消化,肠胃的负担就变重,消化不完的食物无法转化成营养,反而积累在胃中生热化火,这就是我们经常提到的胃肠火热。
二、穿太多
现在是换季时节,早晚开始变凉,但是正午还是比较热的,宝宝本身新陈代谢快属于阳性体质,家长如果没有及时给脱掉衣物,就会导致体内生热,引起上火。
三、水喝太少
夏季炎热,秋季干燥,尤其是是这夏秋交替的时候,更要注意水分补充,否则水分丢失过多,火气内生就会导致宝宝上火哦!
四、吃了上火的食物
北方有“贴秋膘”的说法,意思是立秋之后要吃鱼肉这些比较大补的食物。这是以前的说法,由于以往条件不好穿不暖,所以要在立秋之后吃大补食物以抵御寒冷。对于现在的宝宝,这条就不适用了,入秋之后,气候干燥,而是需给宝宝补充一些润肺清燥的食物,如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等。
五、作息不规律
大家都知道我们经常说的“熬夜上火”,当然宝宝作息不规律也会导致上火。特别是暑期、节假日的时候,家长都会带孩子出去玩,宝宝睡眠少,吃饭也没有定时定量,就很容易引起体热生火。
此外,家长还需了解宝宝上火的几个迹象:
1.睡不安稳,睡觉时手心发热
宝宝睡不着或睡不安稳,可能因为肝火重。这种情况多见于0-6岁的宝宝。宝宝“心火肝热”,睡觉时妈妈可发现一些症状,比如入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不安稳,经常变换睡姿。这个时候妈妈要注意是不是给宝宝穿的衣服太多了,或者睡前吃太多。
2.经常口渴
妈妈对比宝宝平时喝水和现在喝水频率,频繁喊口渴可能就是体内过热,血热所致。可以给宝宝吃梨,或者用梨炖冰糖水给宝宝服用,对凉血去内热很有帮助。最重要的还是让宝宝多喝水。
3.大便憋红脸
宝宝便秘,与饮食和作息不规律都有关系。家长需注意,不要让宝宝吃太多饼干等零食;让宝宝多吃粗纤维蔬菜和水果;多喝水,促进肠道蠕动。
宝宝上火,当然不会直接告诉你他上火了,妈妈们一定要留意这些上火的表现,及时调整生活作息、饮食习惯哦!
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